La santé par le Mouvement

Nature de l’action : 8 séances proposées lors de visites de courtoisie auprès d’un public Senior à domicile ou en structure, en quartier prioritaire ou ne pouvant plus se déplacer. Discussions, échanges et activités sur les thèmes de la respiration, des mouvements doux de routine traditionnelle Orientale et Chinoise, de la relaxation. (L’action est terminée au 9 décembre 2022)

100% de ces bénéficiaires souffraient de pathologies Chroniques parfois graves ou invalidantes. 

9% n’ont pas pu suivre l’intégralité des séances et n’ont pas répondu au questionnaire de fin d’action, pour des raisons de suivi de soins médicaux ou indisponibilités diverses. Une personne a changé d’avis à l’issue de la première rencontre. 

91% des participants ayant pratiqué régulièrement ces exercices simples ont dit ressentir des améliorations sur l’équilibre pendant la marche ou la station debout, amélioration de la fluidité et l’amplitude de leurs mouvements, une diminution des douleurs articulaires et une amélioration du moral pendant et après la pratique. 

Environ 30% de participants rencontrent des difficultés à lire et écrire. 2 participants étaient sous tutelle. Tous souhaitent continuer à pratiquer.  

Bon nombre d’entre eux ont eu besoin de reporter certaines séances à cause de contraintes telles que le changement d’horaire de l’aide-ménagère ou de rendez-vous médicaux.