La Santé par le mouvement et la respiration des Séniors

Le Bien-être par la respiration et le mouvement, c’est ce que l’on préconise en pratique traditionnelle Orientale et Chinoise depuis des millénaires, que ce soit dans la pratique des arts martiaux ou dans la vie de tous les jours. On compare dans certains textes le Tai-chi à «l’acupuncture en mouvement». 

Le ministère de la santé recommande aussi une activité physique régulière pour sa santé. C’est pourquoi, nous avons mis en place un programme de visite et d’initiation à ces pratiques salutaires avec le concours de la commune du TAMPON, l’ANCT et la DRAJES. 

8 séances totalement gratuites auprès d’un public Senior isolé en quartier prioritaire ou ne pouvant plus se déplacer. 

- 100% de ces bénéficiaires souffraient de pathologies Chroniques parfois graves ou invalidantes. 

- 91% des participant ayant pratiqué régulièrement ces exercices simples on dit ressentir des améliorations sur l’équilibre pendant la marche ou la station debout, amélioration de la fluidité et l’amplitude de leurs mouvement, une diminution des douleurs articulaires et une amélioration du moral après la pratique. 

- Tous souhaitent continuer à pratiquer dans des clubs si ceux si sont prêt à adapter leurs cours. Tao de Shinsen a déjà commencé ce travail en faisant agréer ses créneaux au Sport Santé et Sport sur ordonnance par la DRAJES. 

Si vous ou vos proches souhaitez vous inscrire en club ou rentrer dans un programme de bien-être de ce type : contactez-nous via le formulaire ou allez sur les pages Facebook de @taichi Tao de Shinsen ou @Fred Lau. 

La synthèse complète du protocole bientôt disponible en consultation à l’association.